Mr ankel

Betegnelsen tretthetsbrudd kan være litt forvirrende, for det er ikke snakk om et «vanlig» brudd der benet brekker i to. Begrepets brukes om et svakt punkt eller område i benstrukturen som brukes når benet brytes ned raskere enn det klarer å reparere seg selv.

For å få et forestilling av hvordan en slik skade kan arte seg, kan man tenke seg en blyant eller trepinne som er bøyd slik at den har begynt å svikte, men uten at den er knekt.

Slik er det også med tretthetsbrudd.

Ventetid mr fot

Benet er ikke knekt av, men det står i fare for å gjøre det.

Tretthetsbrudd kalles også stressfrakturer. Det er flere steder i ankelen og foten der det kan bli tretthetsbrudd. Utøvere som driver med løping og hopping er mest utsatt.

Risikofaktorer

Endrede treningsvaner er den vanligste årsaken til stressfrakturer, for eksempel ved at

• Treningsmengden økes mye over kort tid
• Man begynner å trene igjen etter skade eller sykdom
• Man bytter treningsunderlag

Det er flere faktorer som i