Er 7 timer søvn nok

Flere bloggere kan fortelle at de har hoppet på en søvntrend, som skal være bedre tilpasset en travel hverdag.

Sovemetoden kalles «polyfasisk søvn», og går ut på at man ser bort fra det tradisjonelle sovemønsteret med flere timer sammenhengende søvn hver natt.

– I travle perioder har jeg prøvd å sove ned til to timer i døgnet.

Da sov jeg 20 minutter av gangen, seks ganger i løpet av døgnet, sier Sebastian Petersen (25) til den danske avisen MetroXpress.

Forstår at folk er skeptiske

Petersen har fortalt om søvneksperimentet gjennom sin egen blogg.

Han mener han har klart å utnytte tiden sin bedre ved å sove kort og effektivt, flere ganger om dagen.

– Jeg forstår at folk er skeptiske, og om man presser kroppen til mindre søvn, uten at den venner seg til det, vil det naturligvis få negative konsekvenser, sier Petersen til

Han sier hemmeligheten bak vellykket polyfasisk søvn, er at man klarer å gjennomføre puljene med «power-na